မလိုခ်င္ဘဲ ကိုယ္ဝန္မရၾကေစဖို႔.. (သို႔) လူငယ္မ်ားသိထားသင့္ေသာ က်န္းမာေရးအေၾကာင္း...

**Admin** Thu Jun 16, 2011 11:52 pm

မနက္မိုးလင္း အိပ္ယာထသည္ႏွင့္ ထံုးစံအတိုင္း ေသာက္ေနက် လက္ဖက္ရည္ဆိုင္ဘက္သို႔ ထြက္လာခဲ့သည္။ ဒါကၽြန္ေတာ့္ရဲ့ မနက္ခင္း ထံုးစံေပပဲ။ လက္ဖက္ရည္ေသာက္ရင္း ဂ်ာနယ္ေလး၊ သတင္းစာေလးဖတ္ကာ ဗဟုသုတ ရွာေဖြျခင္းျဖင့္ မနက္ခင္းအခ်ိန္ကို အသံုးခ်ေနမိသည္။ ထို႔ေနာက္ အတန္ၾကာ၍ သတင္းစာခ်လိုက္မိမွ ေဘးဘက္ဝိုင္းတြင္ တီးတိုးတီးတိုး သဖန္းပိုးလုပ္ေနသည့္ ရပ္ကြက္ထဲမွ ေအာင္ေဇာ္ႏွင့္ ေမာင္ေက်ာ္ အတြဲကိုေတြ႕မိသည္။ သင္းတုိ႔ ၂ ေယာက္ ေျပာဆုိေနပံုက တစ္ခုခုကို မဟုတ္တာ လုပ္ထားသည့္ ပံုစံမ်ဳိး။ ေအာင္ေဇာ္ကား ရုပ္ရည္ေလးမဆိုး၊ ရုပ္ရည္မဆိုးသလို အလြန္ေပြရွဳပ္သည္။ ရည္းစားမ်ား ထည္လဲတြဲတတ္သူ။ ေမာင္ေက်ာ္ကေတာ့ သူ႕အရင္းႏွီးဆံုး သူငယ္ခ်င္းျဖစ္၏။ ၂ ေယာက္စလံုး ရိုးသားၾကပါသည္။ သုိ႔ရာတြင္ အလုပ္အကုိင္ မယ္မယ္ရရ မရွိ။ သုိ႔ေသာ္ ရပ္ကြက္ တိုးတက္ေရး၊ လူမႈေရးမ်ားတြင္ တက္ၾကြစြာ ပါဝင္တတ္သူေတြမို႔ ဘာပဲျဖစ္ျဖစ္ ဒီရပ္ကြက္ထဲမွာ ဒီႏွစ္ေကာင္ကုိ ကၽြန္ေတာ္ ခင္မင္မိသည္။ ထို႔ေၾကာင့္ သူတို႔ ဘာမ်ားတိုင္ပင္ေနသနည္းဟု စပ္စုကူညီလိုစိတ္ေပၚမိသည္။

"ေဟ့ေကာင္ေတြ ! ဘာေတြ ေျပာဆိုတိုင္ပင္ေနၾကတာလဲကြ... ေဟ".. ေျပာေျပာဆိုဆုိ သူတို႔ရွိရာဝုိင္းတြင္ ဝင္ထိုင္လိုက္ရာ ၂ ဦးသား ခုမွ ျပာယီးျပာယာျဖစ္ကာ ေျပာလက္စ စကား ရပ္တန္႔သြားေတာ့သည္။

"ဟ... မင္းတို႔က ဘာလဲကြ.. ဘာေတြ မဟုတ္တာေတြ လုပ္ထားၾကလဲ ေျပာၾကစမ္း..."

"ဘာ.. ဘာမွ မလုပ္ပါဘူး.. အစ္ကိုႀကီးရ..." ေအာင္ေဇာ္တစ္ေယာက္ ေျခမကိုင္မိ လက္မကိုင္မိျဖစ္ကာ ေျပာ၏။

"ကဲပါကြာ... မင္းေၾကာက္မေနနဲ႔.. ဘာျဖစ္သလဲေျပာပါ.. ငါကူညီႏုိင္တာ ရွိရင္ ကူညီေပးမယ္...".. ဒီလိုေျပာလိုက္ေတာ့ သူတို႔ ၂ ဦး တစ္ေယာက္မ်က္ႏွာ တစ္ေယာက္တုိင္ပင္သလိုၾကည့္လိုက္ၾကသည္။ ထုိ႔ေနာက္ ေမာင္ေက်ာ္က-

"ေဟ့ေကာင္ေရ... မင္း အစ္ကိုနဲ႔ပဲ တိုင္ပင္ၿပီး အကူအညီေတာင္းၾကည့္ေပေတာ့... မင္းကိစၥက ေပါ့ေသးေသးမဟုတ္ဘူး.. ငါလည္း မႀကံတတ္ေတာ့ဘူးကြ.. ".. ဟုဆိုကာ သူကပင္ဆက္၍

"ဒီလုိ အစ္ကိုေရ... ဒီေကာင္ေလ .. သူ႕ရည္းစားနဲ႔ စည္းေတြေဘာင္ေတြေက်ာ္ေတာ့ အခုဟုိမွာ ကိုယ္ဝန္ရွိေနၿပီေလ.. အဲဒါ မႀကံတတ္ျဖစ္ေနလို႔"

"ေဟ.. ဟုတ္လား ေအာင္ေဇာ္.. မင္းတို႔လူငယ္ေတြကြာ... အခ်ိန္မတန္ခင္ ေစာင့္ထိန္းသင့္တာကုိ မေစာင့္ထိန္းေတာ့ အခုလို ဒုကၡေတြ ျဖစ္ေတာ့တာေပါ့ကြာ... မင္းအခု ဘယ္လိုလုပ္မယ္ စိတ္ကူးထားလဲ... မဟုတ္တဲ့ ဖ်က္ခ်ဖို႔တို႔ဘာတို႔ေတာ့ လံုးဝစိတ္မကူးနဲ႕ေနာ္ ငါဖတ္မွတ္ေလ့လာထားသေလာက္ အဲလုိလုပ္လို႔ အသက္ဆံုးရွံဳးရတဲ့ အမ်ဳိးသမီးေတြ ျမန္မာျပည္မွာ ဒုနဲ႔ေဒးပဲကြ... ေအး... မင္းေတာင္းရမ္းလက္ထပ္ဖို႔ လိုအပ္ရင္ေတာ့ ငါ့ကိုေျပာ.. ငါရပ္ကြက္ထဲကေန အသိသက္ေသလူႀကီးအေနနဲ႔ ကူညီေပးႏိုင္တယ္... မင္းအေမကိုလည္း ဖြင့္ေျပာလိုက္ေပေတာ့ ငါ့ေကာင္ေရ... ဒီအေျခအေနေရာက္မွေတာ့ ဒီတစ္နည္းပဲ ရွိေတာ့တယ္ကြ..."

"ဟုတ္ကဲ့ပါ အစ္ကို... ကၽြန္ေတာ္လည္း အဲလိုပဲ လုပ္ဖို႔ စိတ္ကူးထားပါတယ္.. ခက္တာက အေမ့ကိုဖြင့္မေျပာရဲတာရယ္.. ကၽြန္ေတာ့္မွာလည္း အလုပ္အကိုင္ မယ္မယ္ရရ မရွိေသးတာရယ္ေၾကာင့္ပါ..."

"ေအးေလ.. ျဖစ္လာမွေတာ့ ဘယ္တတ္ႏုိင္ေတာ့မလဲ.. ေနာင္ခါလာ ေနာင္ခါမွ ရွင္းရေတာ့မွာေပါ့ကြာ... ငါတို႔လည္း ရွိေနတာပဲ... တတ္ႏုိင္သမွ် မင္းကိုကူညီေပးမွာပါ..."

..............................................................................................

ဟူးးးး... ဒီလုိျပႆနာေတြ ခုေခတ္လူငယ္ေတြၾကား ဘယ္ေလာက္ေတာင္မ်ားေနသည္ မသိ။ အေနာက္တုိင္းဘက္မွ ကူးစက္လာေသာ မေကာင္းေသာ အက်င့္တို႔ကို ျမန္မာလူငယ္ေတြ က်င့္သံုးေနၾကသည္မွာ ရင္ေလးစရာ။ လက္ဖက္ရည္ဆိုင္မွ အျပန္တြင္ စဥ္းစားရင္း လမ္းေလွ်ာက္လာခဲ့သည္။ ဒီလိုနဲ႔ ဆရာလီယိုတို႔ အိမ္နားေရာက္လာခဲ့သည္။ ဆရာ့ဆီမွ က်န္းမာေရး ဗဟုသုတေလးေတြ မွတ္သားစရာမ်ား ရရွိတတ္သည္။ ယခုလည္း ဆရာ့ကို အိမ္ေရွ႕ကုလားထိုင္ေပၚတြင္ စာဖတ္ေနသည္ကုိ ျမင္ရသျဖင့္ ဘာရယ္မဟုတ္ ဆရာ့ အိမ္ထဲ ဝင္ခဲ့မိသည္။

"ဟာ! ကုိေက်ာ္သာပါလား.. လာေလ ထိုင္ပါဦး.. ေရေႏြးေလးဘာေလး ေသာက္သြားပါဦးဗ်..."

"ဟုတ္ကဲ့.. ဆရာ.. ကၽြန္ေတာ္လည္း မနက္ေစာေစာ လက္ဖက္ရည္ဆုိင္ဘက္က ျပန္လာတာခင္ဗ်.."

"ဪ.. ဟုတ္ကဲ့.."

"အင္း... အဲဒီမွာ ေအာင္ေဇာ္တို႔ အေၾကာင္း မေကာင္းသတင္းတစ္ခု သိခဲ့ရတယ္ ဆရာေရ..."

"ဟုတ္လား.. ဆိုစမ္းပါဦးဗ်.."

"ေၾသာ္... ဒီလိုပါဆရာ.. သူနဲ႔ သူ႕ေကာင္မေလးတို႔ စည္းေက်ာ္မိၾကရာက ေကာင္မေလးမွာ ကုိယ္ဝန္ရွိသြားတယ္ေလဆရာ.. ဒီေကာင္က သူ႕အေမနဲ႔ သူကိုယ္တိုင္အတြက္ေတာင္ မနည္းရုန္းကန္ေနရတာမလားဆရာရဲ့.. အလုပ္အကိုင္ကလည္း မယ္မယ္ရရမရွိေသးေတာ့... အခု ေတာ္ေတာ္စိတ္ညစ္ေနတယ္ထင္ပါရဲ့ဗ်ာ... ကၽြန္ေတာ္ကေတာ့ လိုအပ္တဲ့ အကူအညီအခ်ဳိ႕ေပးပါ့မယ္လို႔ ေျပာခဲ့ေသးတယ္.."

"အင္းဗ်ာ... ခုေခတ္မွာ အေနာက္တိုင္းက ယဥ္ေက်းမႈေတြ ကူးစက္လာမႈရဲ့ ေနာက္ဆက္တြဲျပႆနာေတြေပါ့ဗ်ာ.. ရည္းစားျဖစ္ေနစဥ္မွာ ေစာင့္ထိန္းရမယ့္ စည္းကို မေစာင့္ထိန္းၾကေတာ့ ဒုကၡေတြ ျဖစ္ၾကရတာေပါ့... တကယ္ေတာ့ အဲလို မေစာင့္ထိန္းႏုိင္ရင္လည္း ကိုယ္ဝန္မရေအာင္ အကာအကြယ္သံုးတာတို႔၊ ရက္တြက္ၿပီး ေရွာင္ရွားတာတို႔ဆိုတဲ့ အေျခခံ က်န္းမာေရး ဗဟုသုတ မရွိေသးတာလဲ ပါတာေပါ့ဗ်ာ... ဒီလို ဗဟုသုတေတြ နည္းေသးေတာ့ အခုလို အရြယ္မတိုင္ခင္၊ မျပည့္စံုခင္အခ်ိန္မွာ အိမ္ေထာင္က်တာတို႔၊ မလုပ္သင့္တဲ့ ဖ်က္ခ်တာေတြကို လုပ္မိၿပီး အသက္ဆံုးရွံဳးရတာတို႔ စတဲ့ ေနာက္ဆက္တြဲ ျပႆနာေတြ ျဖစ္လာရေတာ့တာေပါ့..."

"ဟုတ္ကဲ့ဆရာ.. အဲဒီ ဗဟုသုတေလးေတြကို အခု မွတ္သားရေအာင္ ေျပာျပေပးပါလားဆရာ... ဆရာ အခ်ိန္ရရင္ေလ..."

"ေၾသာ္ ရပါတယ္ဗ်ာ... ဒီလိုရွိတယ္ကိုေက်ာ္သာရဲ့... လူငယ္ေတြ အေနနဲ႔ေပါ့ဗ်ာ.. ခုဏက ကၽြန္ေတာ္ေျပာသလို သမီးရည္းစားျဖစ္ေနတဲ့ အခ်ိန္ေလးမွာ ျမန္မာ့ရိုးရာဓေလ့ကို တန္ဖိုးထားၿပီး စည္းေစာင့္ထိန္းရင္ေတာ့ အေကာင္းဆံုးပါပဲ... ဒါေပမယ့္ အခုေခတ္မွာ ပတ္ဝန္းက်င္ ေစ့ေဆာ္မႈေပါ့... ဒီေခတ္က အင္တာနက္ေခတ္ေလ.. ဆက္သြယ္မႈ စနစ္အရမ္းလြယ္ကူလာေတာ့ အေနာက္တိုင္းက အေလ့အထေတြဟာ ဒီကိုေရာက္ရွိလာတယ္... အတုယူစရာေတြ ရွိသလို အတုမယူသင့္တာေတြ ရွိတယ္... ဒီလို ပတ္ဝန္းက်င္ လံွဳ႕ေဆာ္မႈ အေၾကာင္းေတြ ရွိေနေလေတာ့ ဒီလို မျဖစ္ေစဖို႔ လူတုိင္းကို ကၽြန္ေတာ္တို႔ ပညာေပးဖို႔ဆိုတာထက္ ေရွာင္ရန္ ေဆာင္ရန္ဆိုတဲ့ ပညာေပးတဲ့ အပိုင္းကို ကၽြန္ေတာ္ကေတာ့ ပိုလုပ္ေပးျဖစ္ပါတယ္... အရင္ဆံုး စည္းကိုေက်ာ္ေတာ့မယ္ဆိုရင္ စဥ္းစားသင့္တာက ကုိယ့္အတြက္နဲ႔ သူ႕အတြက္ပဲဗ်... ဘာကိုဆိုလိုခ်င္သလဲ ဆိုေတာ့ ခုေခတ္မွာ ကုရာနတၳိျဖစ္ေနတဲ့ ခုခံအားက်ဆင္းမႈ ကူးစက္ေရာဂါႀကီးေပါ့... အဲဒီေရာဂါ ကူးစက္ၿပီဆုိရင္ အရင္ဆံုး ထိခိုက္မွာက သူနဲ႔ကိုယ္ ကုိယ္တိုင္ပဲကိုး.. ဒီေတာ့ အေကာင္းဆံုး နည္းလမ္းျဖစ္တဲ့ အကာအကြယ္ သံုးတဲ့ နည္းကို ကၽြန္ေတာ္ စေျပာခ်င္ပါတယ္..."

"ဟုတ္ကဲ့... ေျပာပါဆရာ.."

"အကာအကြယ္သံုးတယ္ဆိုတာ ကြန္ဒံုး(Condon)သံုးတာကို ေျပာတာပါ.. ဒီပစၥည္းကို သံုးတာဟာ ကုိယ္ဝန္ရတာကို တားဆီးေပးႏုိင္သလို၊ HIV လိုမ်ဳိး လိင္ကတဆင့္ ကူးစက္တတ္တဲ့ ေရာဂါမွန္သမွ်ကုိ ကာကြယ္ၿပီးသားျဖစ္လို႔ အေကာင္းဆံုးနည္းလမ္းပါပဲ... ဒီနည္းလမ္းကို လူငယ္ေတြ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား သိၾကေပမယ့္ အသံုးျပဳသူက်ေတာ့ အေနာက္တိုင္းႏုိင္ငံေတြေလာက္ မတြင္က်ယ္ေသးတာ ေတြ႕ရတယ္ဗ်... ေနာက္ၿပီး အသံုးျပဳပံု မမွန္ကန္မႈေတြလည္း ရွိေနတာကို ေတြ႕ရပါတယ္..."

"ဟုတ္ကဲ့ပါဆရာ..."

"ဒီေနရာမွာ ႀကံဳႀကိဳက္လို႔ ႀကံဳေတြ႕ဖူးခဲ့တဲ့ ဟာသေလးကုိ ေျပာျပပါဦးမယ္... ရြာေတြဘက္ကို ကၽြန္ေတာ္တို႔ အဖြဲ႕ေတြ သြားၿပီး ဒီကြန္ဒံုး အသံုးျပဳပံုကို ပညာေပးတယ္ဗ်ာ... ဒီအကာအကြယ္ ပစၥည္းေလးဟာ ေရာဂါအတြက္သာမက၊ သားဆက္ျခားတဲ့ ေနရာမွာလည္း အေရးပါ အရာေရာက္တာကိုးဗ်.. အဲဒီရြာမွာ ကုိဖိုးေထာင္နဲ႔ ေဒၚေအးၾကည္တု႔ိလင္မယား ရွိတယ္ ... အင္မတန္ ရိုးသားၾကပါတယ္.. ဒါေပမယ့္ စာေပပညာ မတတ္ၾကဘူး.. ရိုးရိုးေအးေအးႀကီးေတြပါ.. သူတို႔မွာ စီးပြားေရးကလည္း သိပ္အဆင္အေျပႀကီး မဟုတ္ဘူး.. ဒါေပမယ့္ သားသမီးေတြက တစ္ႏွစ္တစ္ေယာက္ႏႈန္းနဲ႔ ေမြးေနၿပီး မ်ားလြန္းေတာ့ သားဆက္ျခား ပညာေပးေဟာေျပာတဲ့အခါ စိတ္ဝင္တစား နားေထာင္ရွာပါတယ္... ကၽြန္ေတာ္တို႔အဖြဲ႕ သူတို႔အိမ္ကို သြားလည္ေတာ့ ျပန္ကာနီးမွာ ကိုဖိုးေထာင္က တိုးတိုးေလး ကၽြန္ေတာ္တို႔ကို လာေမးတယ္... 'ဆရာရယ္... ကၽြန္ေတာ္ ဆရာတို႔ ေဟာေျပာတာကို ေသခ်ာနားေထာင္ပါတယ္.. ဒါေပမယ့္ အဲဒီ ကြန္ဒံုးစြပ္ပံုေလးကို ဆရာတို႔ ပံုနဲ႔သင္တုန္းက ကၽြန္ေတာ္ ရွက္လို႔ ေသခ်ာ မၾကည့္လိုက္မိဘူး.. ကၽြန္ေတာ့္ကို အခု ျပန္ေျပာျပေပးပါလားဗ်ာ' တဲ့... အဲဒီေတာ့ ကၽြန္ေတာ္တို႔ အဖြဲ႕မွာပါလာတဲ့ က်န္းမာေရးမွဴးေလးက 'လာ ကိုဖိုးေထာင္' ဆိုၿပီး အနားမွာရွိတဲ့ ဗူးစင္ေလးနားက တိုင္ေလးတစ္တိုင္မွာ ကြန္ဒံုးစြပ္ပံုစြပ္နည္းကို ေသေသခ်ာခ်ာျပသ သင္ၾကားေပးလိုက္တယ္.. ကိုဖိုးေထာင္လည္း လက္ေတြ႕ျမင္လိုက္ရေတာ့ မွတ္မိသြားၿပီး ဒီလုိဆိုေတာ့ ဆရာေရ ေနာင္ႏွစ္အတြက္ေတာ့ စိတ္ေအးရၿပီဆိုၿပီး ေပ်ာ္ရႊင္ၿပီး က်န္ခဲ့ပါတယ္..."

"ဟုတ္ကဲ့ဆရာ... ေနာက္ေတာ့ ဘာဆက္ျဖစ္သလဲဆရာ.."

"အင္း... ျဖစ္ပံုကေတာ့ .. ေနာက္တစ္ႏွစ္ ကၽြန္ေတာ္တို႔အဖြဲ႕ အဲဒီရြာကို ထပ္ေရာက္သြားခ်ိန္မွာ ကုိဖိုးေထာင္အိမ္ကိုေရာက္ေတာ့ ကိုဖိုးေထာင္တို႔မိသားစုမွာေနာက္ထပ္ ကေလးတစ္ေယာက္ တိုးလာတာကို ေတြ႕ရေတာ့တာပါပဲဗ်ာ..."

"ဟာ.. ဘယ္လိုျဖစ္ရတာလဲဆရာရဲ့... ဆရာတို႔ ေသခ်ာရွင္းျပလို႔ သူေတာင္ ေနာင္ႏွစ္စိတ္ေအးရမယ္ေျပာေသးတယ္ဆုိဗ်..???"

"ဟုတ္ကဲ့... ကၽြန္ေတာ္တို႔လည္း ေတာ္ေတာ္အံ့ၾသသြားပါတယ္... ဒါနဲ႔ သူ႕ကိုေသေသခ်ာခ်ာေမးၾကည့္တယ္.. သူက ကြန္ဒံုးစြပ္ပံုစြပ္နည္းကို က်န္းမာေရးမွဴးေလး ေျပာသလို ေသခ်ာလိုက္နာေၾကာင္း ေျပာျပတယ္.. အဲလိုနဲ႔ အေၾကာင္းအရာကို စဥ္းစားေနၾကတုန္း ကၽြန္ေတာ္ အိမ္ေရွ႕ ဗူးစင္ေဘးကို အမွတ္တမဲ့ ၾကည့္လိုက္မိေတာ့ ဗူးစင္က တိုင္ေလးမွာ ကြန္ဒံုးကို စြပ္ရက္နဲ႔ ေတြ႕လိုက္ရတယ္ေလ... အဲဒါနဲ႔ ကၽြန္ေတာ္က ကိုဖိုးေထာင္ကို အဲဒါက ဘာလုပ္တာလဲလို႔ ေမးၾကည့္လိုက္ေတာ့မွ အေျဖေပၚေတာ့တာကိုး... ဘာလုပ္ရမွာလဲဆရာရယ္.. ဆရာတို႔ပဲ ေသခ်ာျပခဲ့တာေလ.. ကၽြန္ေတာ္ေလ ဆရာတို႔ ေျပာသလိုပဲ ကၽြန္ေတာ့္ မိန္းမနဲ႔ အတူေနခါနီးတိုင္း အဲဒီတိုင္ေလးမွာ ကြန္ဒံုးသြားသြားစြပ္ပါတယ္.. ဟုိဆရာေလးျပသလိုလည္း ေသေသခ်ာခ်ာ စနစ္တက် လုပ္ပါတယ္တဲ့ေလ..."

"ဟားဟားဟား... ျဖစ္ရေလ ဆရာရယ္...."

"အင္းေလ... ျမန္မာျပည္က အရွက္အေၾကာက္ႀကီးၾကေတာ့ လိင္မႈနဲ႔ဆိုင္တဲ့ ပညာေပးလုပ္ငန္းေတြမွာ ဒီလို ျပႆနာေလးေတြ ေတြ႕ရတတ္ပါတယ္... ကဲဗ်ာ.. ဆိုလိုရင္းကို မေရာက္ေတာ့ဘူး ျဖစ္ေနတယ္ထင္တယ္... ကၽြန္ေတာ္ ေျပာခ်င္တာက ကြန္ဒံုးကို စနစ္တက် အသံုးျပဳတတ္ၾကေစဖို႔ပဲ..
- ကြန္ဒံုးဝယ္ယူတဲ့အခါ ေပါက္ျပဲမႈ ရွိမရွိ ေသခ်ာစစ္ေဆးရမယ္..
- ရက္လြန္မလြန္စစ္ေဆးရမယ္...
- ေဖာက္တဲ့ အခါမွာ မေပါက္မျပဲေအာင္ ေသခ်ာဂရုျပဳရမယ္... သြားတို႔ လက္သည္းတို႔နဲ႔ မေဖာက္သင့္ဘူး.. မေတာ္တဆ အထဲက ကြန္ဒံုးကို ေပါက္ၿပဲမႈ ျဖစ္သြားေစႏုိင္တယ္...

- စြပ္တဲ့အခ်ိန္မွာလည္း ကြန္ဒံုးအစြန္းထိပ္ေလးကို ေလမဝင္ေအာင္ လက္နဲ႔ဖိၿပီး လိင္တံအရင္းအထိ စြပ္ရမယ္... ဒါမွသာ ေလမဝင္ႏုိင္ဘဲ ေပါက္ျပဲမႈမရွိမွာျဖစ္တယ္... ဒီလို အသံုးျပဳပံု စနစ္တက်ရွိမွာသာ လံုးဝစိတ္ခ်ရမွာ ျဖစ္လို႔ပါ...
မလိုခ်င္ဘဲ ကိုယ္ဝန္မရၾကေစဖို႔.. (သို႔) လူငယ္မ်ားသိထားသင့္ေသာ က်န္းမာေရးအေၾကာင္း... Ii10

မလိုခ်င္ဘဲ ကိုယ္ဝန္မရၾကေစဖို႔.. (သို႔) လူငယ္မ်ားသိထားသင့္ေသာ က်န္းမာေရးအေၾကာင္း... Ii10

ေနာက္ၿပီး အေရးႀကီးတာက တခ်ဳိ႕လူေတြက ပိုစိတ္ခ်ရေအာင္ ဆိုၿပီး ကြန္ဒံုးကို ၂ ထပ္သံုးတာမ်ဳိးရွိတယ္... အဲဒါဟာ လံုးဝ မွားယြင္းတဲ့ အယူအဆပဲ... ၂ ထပ္သံုးတဲ့အတြက္ ကြန္ဒံုးတစ္ခုနဲ႔တစ္ခု ပြတ္တိုက္မိရာကေန ေပါက္ၿပဲသြားႏုိင္တဲ့ အခြင့္အေရးပိုမ်ားလို႔ပဲ...ေနာက္ၿပီး အမ်ဳိးသမီးအသံုးျပဳတဲ့ ကြန္ဒံုးေတြလည္း ရွိေသးတယ္.. ဒါေပမယ့္ အမ်ဳိးသားသံုး ကြန္ဒံုးေလာက္ သံုးရ အဆင္မေျပတဲ့အျပင္ ေဈးႏႈန္းလည္း ကြာျခားတာေၾကာင့္ သိပ္မတြင္က်ယ္ဘူးဗ်..."
မလိုခ်င္ဘဲ ကိုယ္ဝန္မရၾကေစဖို႔.. (သို႔) လူငယ္မ်ားသိထားသင့္ေသာ က်န္းမာေရးအေၾကာင္း... Qq10

မလိုခ်င္ဘဲ ကိုယ္ဝန္မရၾကေစဖို႔.. (သို႔) လူငယ္မ်ားသိထားသင့္ေသာ က်န္းမာေရးအေၾကာင္း... Qq10

"အင္မတန္ .. မွတ္သားစရာ ေကာင္းပါတယ္ဆရာ.."

"ဒါကေတာ့ အေကာင္းဆံုးနည္းနာေပါ့.. ကြန္ဒံုးအသံုးျပဳတာေလ... တစ္ခ်ဳိ႕လူေတြက်ျပန္ေတာ့ ဒီလို ကြန္ဒံုးအသံုးျပဳရတာကို မႀကိဳက္မႏွစ္သက္သူေတြ ရွိၾကတယ္ဗ်... သူတို႔က အလႊာပါးေပမယ့္ ကမၻာျခားသလိုပါပဲဆရာရယ္လို႔ ဆိုလာသူေတြလည္း ရွိျပန္ေတာ့ ဒီလိုလူေတြမွာေတာ့ ခုဏက ကြန္ဒံုးေလာက္ စိတ္မခ်ရတဲ့ အိမ္ေထာင္ရွင္ေတြမွာပါ သားဆက္ျခားနည္းအျဖစ္အသံုးျပဳႏုိင္တဲ့ ရက္ေရွာင္တဲ့နည္း (Safe Period)တြက္နည္းေလးကို ထပ္ေျပာျပခ်င္တယ္..."

"ဟုတ္ကဲ့ပါဆရာ... ဆက္ေျပာပါဦး..."

"ဒီလို တြက္ခ်က္ဖို႔ဆိုရင္ ပထမဦးဆံုး အမ်ဳိးသမီးရဲ့ ရာသီစက္ဝုိင္းကိုသိရပါမယ္... ဒီနည္းဟာ ရာသီေသြးေပၚခ်ိန္မွန္သူေတြဆိုရင္ ပိုစိတ္ခ်ရတယ္... ရာသီစက္ဝိုင္းဆိုတာ ၿပီးခဲ့တဲ့ ရာသီေသြးေပၚခ်ိန္ရဲ့ ပထမဆံုးေန႔ကေန ေနာက္တစ္ႀကိမ္ ရာသီေသြးေပၚခ်ိန္ရဲ့ ပထမေန႔အထိကို ဆိုလိုပါတယ္... အဲဒီအခ်ိန္အပိုင္းအျခားကို Menstrual Cycle (ရာသီစက္ဝုိင္း) လို႔ေခၚပါတယ္... အမ်ဳိးသမီးေတြမွာ ရာသီစက္ဝုိင္းဟာ တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ မတူညီၾကပဲ မ်ားေသာအားျဖင့္ေတာ့ ၂၆ ရက္ကေန ၃၁ ရက္အထိ ရွိတတ္ၾကတယ္... သားဥေၾကြျခင္းဆိုတဲ့ Ovulation ျဖစ္စဥ္ဟာ ရာသီစက္ဝိုင္းရဲ့ တဝက္မွာျဖစ္ေပၚတတ္ပါတယ္... ဆိုလုိတာက အမ်ဳိးသမီးတစ္ေယာက္ဟာ ၂၈ရက္တစ္ခါ ရာသီေသြးေပၚတတ္ရင္ အဲဒီရဲ့တဝက္ျဖစ္တဲ့ ၁၄ရက္မွာ Ovulation ျဖစ္ပါတယ္... ဒါေပမယ့္ ဒါဟာလည္း တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ ကြာျခားမႈရွိႏုိင္ပါတယ္... အဲဒီ Ovulation မတိုင္ခင္ ၁ပတ္ နဲ႔ Ovulation ျဖစ္ၿပီး ၁ ပတ္တို႔ဟာ ကုိယ္ဝန္ရႏုိင္တဲ့ အခ်ိန္ျဖစ္တဲ့ Fertile period ပါပဲ... အဲဒီအခ်ိန္ကလဲြရင္ က်န္တဲ့အခ်ိန္ဟာ စိတ္ခ်ရတဲ့ကာလ SAFE PERIOD လို႔သတ္မွတ္ႏုိင္ပါတယ္... တနည္းအားျဖင့္ ရာသီ မလာခင္ တစ္ပတ္နဲ႔ ရာသီ လာၿပီး တစ္ပတ္တို႔ဟာ အဲဒီလို စိတ္ခ်ရတဲ့ ကာလအပိုင္းအျခားပါပဲ... ဒါေၾကာင့္ ဒီလို SAFE PERIOD ကိုတြက္ဖို႔ဆိုရင္ Fertile period ကိုသိရမယ္.. ကုိေက်ာ္သာ မ်က္စိထဲ ျမင္သြားေအာင္ ကၽြန္ေတာ္ ပံုေလးနဲ႔ ေသခ်ာရွင္းျပပါ့မယ္..."
Fertile period ကုိတြက္ခ်က္ျခင္း။

ရာသီေသြးေပၚခ်ိန္ မွန္သူမ်ားအတြက္

- ရာသီစက္ဝိုင္း၏ တဝက္သည္ သားဥေၾကြခ်ိန္ျဖစ္သည္။ သားဥေၾကြခ်ိန္မတိုင္မွီ ၇ ရက္ ႏွင့္ ေၾကြၿပီး ၇ ရက္တို႔သည္ FERTILE PERIOD ျဖစ္သည္။

|-------------------|==========|==========|-------------------|
ရာသီေသြးစေပၚခ်ိန္ သားဥေၾကြခ်ိန္ ေနာက္တစ္ႀကိမ္ရာသီေသြးေပၚခ်ိန္

အနီႏွင့္ျပထားေသာ ကာလသည္ ကိုယ္ဝန္ရႏိုင္ခ်ိန္ျဖစ္၍ အျပာျဖင့္ျပထားေသာကာလသည္ SAFE PERIOD ျဖစ္သည္။

ရာသီေသြးေပၚခ်ိန္ မမွန္သူမ်ားအတြက္

- ရာသီေသြးေပၚခ်ိန္ အတိုဆံုးအခ်ိန္မွ ၁၈ ရက္ ႏုတ္ျခင္းသည္ Fertile period ၏ ပထမရက္ျဖစ္သည္။
- ရာသီေသြးေပၚခ်ိန္ အရွည္ၾကာဆံုးအခ်ိန္မွ ၁၀ ရက္ ႏုတ္ျခင္းသည္ Fertile period ၏ ေနာက္ဆံုးရက္ျဖစ္သည္။

ဥပမာ- အမ်ဳိးသမီးတစ္ဦး၏ ရာသီစက္ဝိုင္းမွာ ၂၆ ရက္မွ ၃၁ ရက္အထိ ကြာျခားတတ္သည္ဆုိပါစို႔
ထုိအမ်ဳိးသမီး၏ ရာသီေသြးေပၚခ်ိန္အတိုဆံုး ကာလ ၂၆ မွ ၁၈ ကိုႏုတ္ = ၈ ရက္
ထုိအမ်ဳိးသမီး၏ ရာသီေသြးေပၚခ်ိန္အရွည္ဆံုးကာလ ၃၁ မွ ၁၀ ကိုႏုတ္ = ၂၁ ရက္

ထို႔ေၾကာင့္ ထိုအမ်ဳိးသမီးအတြက္ ရာသီလာခ်ိန္ ပထမရက္မွစတင္ေရတြက္လွ်င္ ၈ ရက္ေျမာက္ေန႔မွ ၂၁ ရက္ေျမာက္ေန႔အထိသည္ Fertile period ျဖစ္သည္။ ထုိအခ်ိန္မဟုတ္သည့္ အျခားရက္မ်ားသည္ SAFE PERIOD ျဖစ္သည္။

-----------------------------------------------------------------------------------------------

"ဒီေလာက္ဆို ကိုေက်ာ္သာ အေျခခံေလာက္ သေဘာေပါက္မွာပါ..."

"ဟုတ္ကဲ့.. ေတာ္ေတာ္ေလးကို သိသြားပါၿပီဆရာ... ကၽြန္ေတာ္သိခ်င္တာေလး ေမးပါရေစဆရာ... ခုဏက ဆရာရွင္းျပတဲ့အခ်ိန္မွာ ဒီ နည္းသံုးတာဟာ အကာအကြယ္သံုးတဲ့ နည္းေလာက္ စိတ္ခ်ရမႈမရွိဘူးလို႔ ေျပာခဲ့ပါတယ္... ကၽြန္ေတာ္သိခ်င္တာက ဘယ္ေလာက္အထိ ဒီနည္းက စိတ္ခ်ရႏုိင္ပါသလဲဆရာ.."

"အရမ္းေကာင္းတဲ့ ေမးခြန္းေလးပါပဲ... မွန္ပါတယ္.. ဒီနည္းကို စနစ္တက်အသံုးျပဳႏိုင္တဲ့ အေျခအေနမွာေတာင္ ကုိယ္ဝန္ရရွိႏုိင္မႈ အတိုင္းအတာကို ေလ့လာစစ္ေဆးမႈေတြ လုပ္ၾကည့္တဲ့အခါ တစ္ႏွစ္အသံုးျပဳရင္ လူအေယာက္ ၁၀၀ မွာ ၁၁.၉ ေယာက္ေလာက္ ကိုယ္ဝန္ရသြားႏုိင္ပါတယ္.. ရာခုိင္ႏႈန္းအရ တြက္ခ်က္ရင္ေတာ့ ၂၅% အထိ ကိုယ္ဝန္ရႏုိင္မႈ ရွိပါတယ္.."

"ဟုတ္ကဲ့ .. ေနာက္ထပ္ တားနည္းေလးေတြ ရွိရင္လည္း ေျပာျပေပးပါဦးဆရာ..."

"ဟုတ္ကဲ့... တားနည္းေတြကေတာ့ မ်ဳိးစံုပါတယ္.... အဓိကအေနန႔ဲ အိမ္ေထာင္ရွင္ေတြ အသံုးျပဳတာမ်ားပါတယ္... OC Pills ဆိုတဲ့ တားေဆးေသာက္သံုးတဲ့နည္း၊ Depo လို႔ေခၚတဲ့ တစ္လ(သုိ႔) သံုးလခံေဆးထိုးတဲ့နည္း၊ သားေၾကာျဖတ္တဲ့နည္း ေတြပါ... ဒါေပမယ့္ ဒါေတြ အေၾကာင္းပါအခု အကုန္ေျပာလိုက္ရင္ ကုိေက်ာ္သာ ေတာ္ေတာ္ နားရွဳပ္သြားလိမ့္မယ္.. ေနာက္ရက္ေတြ အခ်ိန္ရမွ ဆက္ေဆြးေႏြးၾကတာေပါ့ဗ်ာ..."

"ဟုတ္ကဲ့ပါဆရာ...ဒီေန႔ေတာ့ ကၽြန္ေတာ့္အဖို႔ ေတာ္ေတာ္ေလး ဗဟုသုတတိုးသြားၿပီ ဆရာေရ.. ကၽြန္ေတာ္ မွတ္သေလာက္ တတ္သေလာက္ေလးကို တတ္ႏုိင္သမွ် လူငယ္ေတြသိေအာင္ လက္ဆင့္ကမ္း ေျပာျပေပးသြားပါ့မယ္ဆရာ... ဆရာလည္း ကၽြန္ေတာ့္ကုိ ရွင္းျပရတာနဲ႔ ေတာ္ေတာ္ပင္ပန္းသြားၿပီ.. ေက်းဇူးအထူးပါဆရာ..."

"ရပါတယ္ဗ်ာ... ကၽြန္ေတာ္တို႔ ဆရာဝန္ေတြမွာ ျပည္သူကို ကုသေပးဖို႔ တာဝန္သာမက ပညာေပးဖို႔တာဝန္ပါ ရွိပါတယ္..."

"ဟုတ္ကဲ့... ဒါဆိုရင္ ကၽြန္ေတာ့္ကုိ ခြင့္ျပဳပါဦးဆရာ.. ခုေလာက္ဆို အိမ္ကမိန္းမက ျပန္မလာႏုိင္ေသးလို႔ ေဒါကန္ေနေရာမယ္ဗ်..."

"ဟုတ္ၿပီ ကုိေက်ာ္သာေရ... ေနာက္ေန႔ေတြမွ ေတြ႕ၾကတာေပါ့ဗ်ာ...."

---------------------------------------------------------------------------------------------------